Comemorando o dia do livro: Aprenda a meditar

quinta-feira, 29 de outubro de 2009

Eis um belo livro, bem escrito, bem desenhado, com um belo design para tratar de tema tão importante como é a questão do domínio da mente pela força sutil de uma prática de prestar atenção a respiração, ao corpo, a si mesmo e aos pensamentos que nos percorrem.

Escrito por David Fontana, praticante inglês de meditação. e editado pela PubliFolha o livro aborda de forma leve os diversos caminhos, técnicas e tradições que encontram na meditação a prática direta para o silêncio interior. São oferecidos diversos exercícios e práticas para que você possa encontrar aquela que mais se adapta a você.

Download do livro, via 4 shared (27 mb), AQUI!

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